HIMALÁJSKE ÁJURVÉDSKE DÓŠICKÉ ČAJE

Ájurvéda považuje človeka za neoddeliteľný a vzájomne prepojený komplex tela, ducha, mysle a jeho životného štýlu. Snaží sa o celistvú, praktickú a jednoduchú formu liečenia s cieľom odhaliť hlbšie príčiny a súvislosti nášho zdravotného stavu. Ponúka nám hlbší pohľad do širších väzieb a súvislostí, ktoré utvárajú a ovplyvňujú náš psychický a fyzický stav.

Základné princípy

Podľa ájurvédy je celý vesmír a všetko živé zložené z piatich živlov : éter, vzduch, oheň, voda a zem, ktoré sa v ľudskom tele prejavujú vo forme troch základných energetických princípov (dóš): Vata, Pitta a Kapha. Každý človek sa rodí s jedinečným pomerom týchto energií, ktoré sa podieľajú na utváraní našej fyzickej a psychickej charakteristiky. V priebehu života sa z rôznych príčin ich pomerné zastúpenie odchyľuje od pôvodného stavu, čo sa potom odráža na našej psychickej kondícii a zdravotnom stave. Myšlienky, pocity, strava, životný štýl a prostredie, v ktorom sa pohybujeme, to všetko ovplyvňuje ich vyváženosť či nerovnováhu.

Charakteristické typy

Vata, Pitta a Kapha vytvárajú tri základné charakteristické typy, ktoré majú sedem ďalších rôznorodých kombinácií (Vata-Pitta, Pitta-Vata, Vata-Kapha, Kapha-Vata, Pitta-Kapha, Kapha-Pitta, Vata-Pitta-Kapha). Ak máme dominantnú prevahu charakteristiky Pitta, potom sme typ Pitta. Keď sa napríklad dokážeme rovnocenne zjednotiť s charakteristikami Vata a Pitta, potom sme kombinovaný typ Vata-Pitta. Ale i v prípade kombinovaného typu je vždy jedna charakteristika dominantnejšia než tá druhá. Vyvážený typ Vata-Pitta-Kapha je veľmi vzácnou a zriedkavou výnimkou. Pokiaľ sa začne napríklad u človeka, ktorého charakteristika zodpovedá typu Vata, prejavovať nejaká choroba, je to väčšinou spôsobené tým, že sa jeho energia Vata výrazne zvýšila. Prílišný nadbytok jednej z týchto troch energií sa potom vždy prejavuje psychickou nevyrovnanosťou a nesprávnou funkciou niektorých telesných orgánov. Našou úlohou je teda uviesť tieto energie späť do svojej pôvodnej rovnováhy. Ájurvédske princípy sú kľúčom ku zdravému a vyrovnanému spôsobu života. Pokiaľ si začneme byť ich vplyvu a pôsobenia viac vedomí, budeme schopní predchádzať takým návykom a stereotypom, ktoré sa neskôr prejavujú ako príznaky najrôznejších ochorení.

Ájurvédsky cyklus

Rovnováha všetkých troch životných energií Vata, Pitta, Kapha sa mení tiež vplyvom počasia, klimatických podmienok a striedaním ročných období. Horúce leto a teplé počasie zvyšuje energiu Pitta. Chladné počasie a studený vietor zvyšuje energiu Vata. Zamračené, vlhké a daždivé počasie zvyšuje energiu Kapha.

VATA TEA
Na uvoľnenie tela a mysle

• Zvyšuje odolnosť organizmu
• Zohrieva telesné tkanivá v chladnom období
• Posilňuje srdcovú činnosť a krvný obeh
• Uľavuje pri zápche a nadúvaní
• Uvoľňuje napätie, stuhnutosť a kŕčovitosť
• Odstraňuje bolestivé sťahy hladkého svalstva
• Upokojuje rozrušenú myseľ
• Znižuje pocity nervozity, úzkosti a strachu
• Podporuje psychickú relaxáciu a dobrý spánok

 Himalájsky ájurvédsky dóšický čaj Vata podporuje telesnú a duševnú činnosť, krvný obeh, nervový systém a dýchaciu sústavu. Prináša pocit uvoľnenia a relaxácie. Storočiami preverená tradičná zmes himalájskych bylín priaznivo pôsobí pri pravidelnom používaní na celkový zdravotný stav a psychickú kondíciu u ľudí s prevahou nasledujúcej charakteristiky:

• Ste štíhlej postavy
• Trpíte často chladom
• Máte suchú pokožku a nedostatočne prekrvené končatiny
• Ste aktívny, energický, pohotový, impulzívny a plný života
• Rýchlo hovoríte a používate gestikuláciu rukami
• Ste tvorivý a vnímavý typ s dobrou intuíciou
• Máte sklony k nerozhodnosti, nervozite, úzkosti a tréme
• Prejavuje sa u vás slabšia vôľa a krátkodobá pamäť
• Dokážete vyvinúť veľké pracovné nasadenie
• Zažívate napätie a nespavosť v dôsledku prepracovania

 K obnoveniu rovnováhy napomáha: slnko, teplo, pokoj, dostatok odpočinku, teplá sýta mierne korenená a olejnatá strava, pravidelná relaxácia a arómaterapia. Vata typ by sa mal vyhýbať duševnému vypätiu, práci do neskorých nočných hodín, zime a mrazu, surovej strave, chladným nápojom, alkoholu a fajčeniu. Je dobré obmedziť prácu s počítačom, sledovanie televízie a nadmerné pracovné nasadenie.

ZLOŽENIE: Withania somnifera, Pueraria tuberosa, valeriána wallichova, Terminalia chebula, zázvorovník lekársky, piepor čierny, Myristica fragrans, škoricovník tamala, sladké drievko hladkoplodé, bazalka svätá, Cymbopogon citratus (citronela), kardamom obyčajný

PITTA TEA
Antistres na upokojenie a vyrovnanosť

• Znižuje pocit telesnej horúčosti
• Ochladzuje organizmus a obmedzuje potenie
• Podporuje dobré trávenie a vylučovanie
• Pôsobí proti žalúdočným bolestiam, vredom a páleniu záhy
• Uľavuje pri žalúdočných a črevných problémoch
• Pôsobí proti akné, vyrážkam a žihľavke
• Pomáha pri zápalových ochoreniach
• Odstraňuje pálenie očí a pokožky
• Upokojuje pri hneve, podráždenosti a strese

 Himalájsky ájurvédsky dóšický čaj Pitta podporuje trávenie a metabolizmus, reguluje telesnú teplotu, regeneruje pokožku a povzbudzuje mozgovú činnosť. Prináša pocit upokojenia a vyrovnanosti. Storočiami preverená tradičná zmes himalájskych bylín priaznivo pôsobí pri pravidelnom používaní na celkový zdravotný stav a psychickú kondíciu u ľudí s prevahou tejto charakteristiky:

• Ste strednej postavy
• Nemáte v obľube horúce leto a ostré slnko
• Ľahko a rýchlo sa potíte
• Máte mastnú, červenú až pehavú pokožku
• Ste racionálny, pragmatický a súťaživý
• Máte bystrý úsudok, prenikavé myslenie a pevnú vôľu
• Ste vodcovský typ, radi diskutujete a priťahujete pozornosť
• Pod tlakom stresu bývate prchký, podráždený a netrpezlivý
• Ste dobrými rečníkmi a zodpovednými organizátormi
• Dokážete sa ľahko rozčúliť a byť nepríjemnými kritikmi

 K obnoveniu rovnováhy napomáha: chladnejšia strava a nápoje, striedanie aktivity a relaxácie, dostatočný prísun tekutín. Pitta typ by mal používať oleje a krémy na ochranu pokožky, vyhýbať sa ostrému slnku a vysokým teplotám, fajčeniu, drogám a alkoholu. Mal by obmedziť olejnaté, ťažké, slané a korenené jedlá, neprejedať sa a jesť menšie porcie viackrát denne.

ZLOŽENIE: koriander siaty, fenykel obyčajný, rasca rímska, embilika lekárska, Tinospora cordifolia, Boerhaavia diffusa, pupkovník ázijský, sladké drievko hladkoplodé, Cymbopogon citratus (citronela), Asparagus racemosus, marena farbiarska, mäta poľná

KAPHA TEA
Na osvieženie a povzbudenie organizmu

• Povzbudzuje a osviežuje organizmus
• Odstraňuje únavu a ospalosť
• Reguluje hladinu cholesterolu a krvný tlak
• Znižuje telesnú nadváhu
• Posilňuje cievny systém
• Uľavuje pri nádche a nachladnutí
• Obmedzuje tvorbu kĺbových opuchov
• Odstraňuje pocity úzkosti a depresie

 Himalájsky ájurvédsky dóšický čaj Kapha podporuje regeneráciu a ochranný systém organizmu, posilňuje telesnú stavbu, kĺbový aparát a celkový fyzický stav. Prináša pocit povzbudenia a osvieženia. Storočiami preverená tradičná zmes himalájskych bylín priaznivo pôsobí pri pravidelnom používaní na celkový zdravotný stav a psychickú kondíciu u ľudí s prevahou nasledujúcej charakteristiky:

• Ste silnejšej postavy
• Ľahko priberáte na váhe
• Nemáte radi vlhké a daždivé počasie
• Máte hladkú a silnú pokožku
• Ste priateľský typ s miernou a pokojnou povahou
• Máte dobrú pamäť a sklony k tvrdohlavému konaniu
• Ste spoľahlivý, trpezlivý, vytrvalý a tolerantný
• Neradi meníte svoje zvyklosti a radi zotrvávate na rovnakom mieste
• Ste rozvážnejší a pomalší vo svojich činnostiach
• Máte dobrý zmysel pre spoluprácu

  K obnoveniu rovnováhy napomáha: ľahká a teplá strava, pravidelný pohyb a fyzické cvičenie, častá zmena a rôznorodosť denných aktivít. Kapha typ by sa mal vyhýbať ťažkým, olejnatým, duseným a tučným jedlám. Mal by obmedziť nadbytočný spánok, prejedanie sa a konzumáciu mliečnych výrobkov.

ZLOŽENIE: bazalka svätá, kotvičník zemný, pupkovník ázijský, zázvorovník lekársky, piepor čierny, klinčekovec vonný, škoricovník tamala, rasca rímska, Terminalia bellerica, myrica nagi, kardamom obyčajný

© Magazín BONSAJ A ČAJ
Článok je vybraný z magazínu Bonsaj a čaj č. 9

Himalájske ajurvédske čaje nájdete aj v našom e-shope: